kovo 2023

Palyginę migdolus su kitais maisto produktais, pamatysite, kad juose gausu svarbiausių vitaminų ir maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalcio, magnio, B grupės vitaminų, vario, daug antioksidantų, iš kurių didžiausias yra vitaminas E. Migdolai įtraukti į geriausių maisto produktų, apsaugančių nuo ligų, sąrašą.

Tiesa ta, kad valgome per daug perdirbto maisto arba dažnai nesąmoningai mėgaujamės jau paruoštais kulinariniais pasiūlymais. Galiausiai daugybė cheminių priedų, druskos, cukraus ir t. t. patenka į mūsų lėkštę su valgiais, kuriuos valgome. Be to, kasdienėje mityboje negauname pakankamai skaidulinių

Skirtumai tarp repeat ir baltyminio maisto papildo. Mūsų mitybą sudaro makroelementai, tokie kaip baltymai, angliavandeniai ir riebalai. Baltymais reikėtų ypač rūpintis ir papildyti jų atsargas, nes trūkumas gali turėti įtakos mūsų sveikatai. Jei jaučiamės nusilpę arba susilpnėjo imunitetas, verta pasistiprinti