Kodėl buvo sukurti tokie produktai kaip „Repeat”? Ar mitybos požiūriu jie tikrai gali pakeisti sveiką vakarienę, antrus pusryčius ar pietus? Jei jums įdomu, kokiomis savybėmis pasižymi maisto pakaitalai ir kokiais atvejais jie naudojami, būtinai perskaitykite šį straipsnį.
Kalorijų poreikis
Akivaizdu, kad didėjant fiziniam krūviui didėja kalorijų poreikis. Norėdami papildyti energijos atsargas po varginančios darbo dienos arba pagreitinti raumenų atsigavimą po treniruotės, turime aprūpinti savo organizmą tam tikru kalorijų, maistinių medžiagų ir vitaminų kiekiu. Dažnai sveiką mitybą siejame su kruopščiu kalorijų matavimu ir atidžiu perkamų produktų etikečių skaitymu. Tai dažnai būna labai sunki našta, todėl greitai nusiviliame ir grįžtame prie nesveikų mitybos įpročių, griebiamės paruoštų užkandžių ir saldumynų. Tačiau šios vadinamosios tuščios kalorijos tik dar labiau atitolina mus nuo norimos figūros ir optimalios formos. Tiems, kurie vertina patogumą, puikus sprendimas – į savo mitybą įtraukti maisto pakaitalus, kaip pvz., „Repeat”. Vienoje „Repeat” porcijoje yra net 417 kcal, o tai prilygsta tokiems patiekalams kaip makaronai su kalakutiena ir špinatais arba garuose virta menkė su daržovėmis ir ryžiais. Jį galima ruošti kaip atskirą patiekalą kokteilių pavidalu, užpylus vandeniu ar pienu, arba dėti kaip papildomą maistinę medžiagą į tradicinius receptus. Kadangi „Repeat” yra įvairių skonių, jis bus įdomus ir skanus kasdienės mitybos priedas.
Sveiki ingredientai
Tiesa ta, kad net ir tada, kai stengiamės gaminti sveiką maistą, sunku organizmui suteikti visas jam reikalingas maistines medžiagas, ypač vitaminus ir mineralus. Produktai, kuriuos naudojame gamindami tradicinius patiekalus, yra vis dažniau perdirbami, todėl jų kokybė labai suprastėja. Žinoma, galima naudoti tik ekologiškai auginamas ir veisiamas žaliavas, tačiau tai gerokai padidina kiekvieno patiekalo kainą. Todėl protinga alternatyva – papildyti įprastą maistą tokiais produktais kaip „Repeat”, kurie ne tik visiškai subalansuoti makro- ir mikroelementų požiūriu, bet ir pasižymi didele vieno patiekalo verte. Naudodami maisto pakaitalus esame garantuoti, kad jie pagaminti tik iš žaliavų, gaunamų iš kvalifikuotų pasaulinių tiekėjų, atitinkančių aukščiausius kokybės standartus. Be to, visa gamyba vyksta steriliomis ir kontroliuojamomis sąlygomis, tausojant aplinką.
Laiko trūkumas
Todėl tokius produktus, kaip „Repeat”, galima drąsiai rinktis tada, kai neturite laiko paruošti visaverčio, įvairaus maisto arba tiesiog esate pavargę po treniruotės ir jums reikia lengvai virškinamo maisto, kad greitai kompensuotumėte kalorijų trūkumą. Patogus kokteilio pavidalas taip pat puikiai tinka keliaujant ir kaip skubus maistas žmonėms, kurie nori sveikai maitintis, bet neturi galimybės to daryti darbe, pvz., vairuotojui ar prekybos atstovui tai bus daug geresnis pasirinkimas nei dešrainis degalinėje.
Apibendrinant galima teigti, kad maisto pakaitalai negali būti sveikos ir subalansuotos mitybos pagrindas, tačiau jie gali ją puikiai papildyti, ypač kai neturime laiko valgyti tradicinį maistą. Užuot ėmęsi trumpiausio kelio ir griebęsi greitojo maisto ar kito nesveiko užkandžio, kur kas geriau su savimi nešiotis „Repeat” produktą, kurį tiesiog užpilkite vandeniu ar pienu, kad kontroliuojamai ir saugiai numalšintumėte alkį ir aprūpintumėte organizmą visavertėmis maistinėmis medžiagomis.
