
Sveikas, visavertis ir puikiai subalansuotas maistas, kurį galima paruošti kokteilio pavidalu, yra puikus sprendimas aktyviai gyvenantiems ar mėgėjams sportininkams.
Dėl kokių ingredientų repeat kokteilis yra skirtas visiems aktyviai sportuojantiems ir sąmoningai besimaitinantiems žmonėms? O ką reiškia rūpintis atsakinga ir sveika mityba, kuri turi įtakos gerai savijautai ir imunitetui, sužinosite toliau.
Pirmoji ir pagrindinė repeat ACTIVE sudedamoji dalis yra kofermentas Q10.
Jis pasižymi prooksidacinėmis, antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis užtikrina pakankamą energijos gamybą mitochondrijose, kuri su amžiumi mažėja. Jo užduotis taip pat yra pagreitinti atsigavimą po fizinio krūvio, t. y. jis apsaugo nuo nuovargio jausmo ir vadinamojo DOMS (uždelstos raumenų skausmo pradžios sindromo), paprastai vadinamo rūgštimi. Be to, jis gerina organizmo imunitetą, stabilizuoja ląstelių membranas ir apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių bei neurodegeneracinių ligų. Jis reguliuoja cukraus kiekį, todėl yra geras pagalbininkas diabetikams. Gerina vyrų vaisingumą.
Antrasis ingredientas, dažnai vadinamas supermaistu, yra migdolai.
Turi daug svarbiausių vitaminų ir maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, magnis, B grupės vitaminai, varis, daug antioksidantų, iš kurių didžiausias yra vitaminas E. Migdolai įtraukti į geriausių maisto produktų, apsaugančių nuo ligų, sąrašą. Jie mažina MTL cholesterolio frakcijos kiekį. Juose yra flavonoidų, proantocianidinų, fenolinių rūgščių, izoflavonų šaltinis. Be kita ko, jie turi priešuždegiminį poveikį, reguliuoja cukraus kiekį, apsaugo nuo metabolinio sindromo ir širdies ir kraujagyslių ligų.
Trečioji sudedamoji dalis yra skaidulos iš Psyllium lukštų.
Gerina lipidų rodiklius, todėl gali atitolinti su ateroskleroze susijusias širdies ir kraujagyslių ligas. Tai fitosterolių, alkaloidų, hemiceliuliozės, kurie mažina cholesterolio kiekį, turi antioksidacinį poveikį ir slopina vėžinių ląstelių dauginimąsi, šaltinis.
Skaidulos pasižymi priešuždegiminiu ir detoksikuojančiu poveikiu. Kartu jis palaiko virškinimo sistemą ir ilgina sotumo jausmą. Reguliuoja cukraus kiekį organizme.
Ketvirtoji pasirinktų skonių sudedamoji dalis – burokėlių sultys.
Mažina raumenų nuovargį, susijusį su intensyviomis treniruotėmis, todėl sutrumpėja atsigavimo laikas. Gali padėti atstatyti fosfokreatino atsargas. Įrodyta, kad burokėlių sultys gerina kalcio išsiskyrimą ir pakartotinį įsisavinimą sarkoplazminiame tinklelyje. Tai gali padėti gaminti energiją, susijusią su geresniu raumenų trumpėjimo greičiu. Palaiko koncentraciją ir gerina ištvermę. Mažina cholesterolio kiekį ir kraujospūdį, stiprina imunitetą.
Penktoji sudedamoji dalis yra saulėgrąžų lecitinas.
Jis palengvina riebaluose tirpių vitaminų, t. y. vitaminų A, D, E, K, įsisavinimą. Jis yra gausus fosfatidilcholino, kuris yra svarbi smegenų ir nervų sistemos sudedamoji dalis, šaltinis. Daug fosfatidilinozitolio. Gerina nervų laidumą ir fosfatidiletanolamino kiekį. Formuoja ląstelių membranas. Suteikia EFA (aukštesniųjų karboksirūgščių) šaltinį, gerinantį koncentraciją ir atmintį. Jis padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir saugo kepenis.
Šeštoji „Repeat Active” sudedamoji dalis yra džiovinti juodieji serbentai.
Geras vitamino C šaltinis. Jis pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu ir turi antioksidaciniu poveikiu pasižyminčių polifenolinių junginių, tokių kaip lavonoliai, antocianinai ir fenilacidai, šaltinis. Tai pasižymi priešvėžiniu poveikiu. Iš vaisių ir daržovių gaunami antocianinai in vitro pasižymi antiproliferaciniu poveikiu įvairių tipų vėžinėms ląstelėms. Serbentai teigiamai veikia glikemiją po valgio.
Atsitiktinių imčių dvigubai aklas tyrimas taip pat parodė, kad juodieji serbentai gali pagerinti darbingumą intensyvių treniruočių metu. Sportuojantys fanatikai neturėtų maitinti savo kūno bet kuo. Kai nėra laiko ruošti sveiko maisto, visada naudinga turėti po ranka tinkamai subalansuotus kokteilius iš repeat ACTIVE